Bewegung ist
Programm
 

Meine Bewegungsprogramme und funktionellen Trainingseinheiten sind darauf ausgerichtet, den Körper ganzheitlich zu trainieren und zu kräftigen.

Gemeinsam legen wir die Umsetzung auf die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, um diese zu verbessern.

Es werden effiziente und alltagsähnliche Übungen ausgeführt. Dabei sind Flexibilität in der Kursgestaltung sowie Entspannung weitere wichtigen Aspekte.

Die Kurse mit unterschiedlichen Inhalten bieten Dir eine Auswahl zum Erreichen Deiner persönlichen Ziele.