Yoga für einen gesunden Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken Ein gesunder Rücken braucht Bewegung, Kraft und Entspannung. In diesem Yogakurs erwartet Dich eine wohltuende Kombination aus sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und gezielten Mobilisationsübungen, um Deinen Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und eine bessere Körperhaltung. Gleichzeitig hilft Dir Yoga dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für Deinen Alltag zu tanken. Kurstermin: 14.09.–16.11.2026 Montags | 17:00–18:00 Uhr 10 Termine Preis: 170 € pro Person Das erwartet Dich: • Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur • Mehr Beweglichkeit für Wirbelsäule, Gelenke und Faszien • Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung • Entspannung für Körper, Geist und Nervensystem Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte bringe Deine Yogamatte mit. Weitere Informationen erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Mindestteilnehmer: 5 Maximal: 9 Teilnehmer:innen