Der Yoga Kurs für DICH

Der Yoga Kurs für DICH Zeit für Dich – für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft Dieser Hatha Yoga Kurs unterstützt Dich dabei, wieder mehr in Deinem Körper anzukommen und den Alltag für eine Stunde hinter Dir zu lassen. Mit den Asanas wird der gesamte Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Im Mittelpunkt steht ein bewusstes Üben, Innehalten, in dem sich Dein Körper energetisch ausrichten kann. Die Atmung begleitet jede Bewegung und hilft Dir, innerlich ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen. So entsteht mit der Zeit mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl – eine wertvolle Grundlage für Deinen Alltag. Kurstermin: 15.09.–17.11.2026 Dienstags | 19:00–20:00 Uhr 10 Termine Preis: 170 € pro Person Inhalte: • Sanfte Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers • Förderung von Beweglichkeit und Körpergefühl • Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung • Entspannung und Regeneration • Ausgleich zum Alltag Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe Deine Yogamatte mit. Weitere Informationen erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Mindestteilnehmer: 5 Maximal: 9 Teilnehmer:innen