Bauch-Beine-Po – effektiv trainieren

Bauch-Beine-Po – Kraftvoll & effektiv trainieren In diesem abwechslungsreichen Kleingruppentraining stärkst Du gezielt Bauch, Beine und Po und bringst Deinen Körper in Form. Mit wirkungsvollen Übungen kräftigst Du Deine Muskulatur, verbesserst Deine Körperspannung und förderst ein stabiles Körpergefühl. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten, die für zusätzliche Trainingsreize sorgen und das Workout vielseitig gestalten. Neben dem Fokus auf Bauch, Beine und Po werden auch Rücken, Arme und Rumpf mit einbezogen – für mehr Stabilität und Kraft im Alltag. Freue Dich auf motivierende Stunden in einer kleinen Gruppe mit abwechslungsreichen Übungen und einem effektiven Ganzkörpertraining. Kurstermin: 14.09.–16.11.2026 Montags | 18:15–19:15 Uhr 10 Termine Preis: 170 € pro Person Das erwartet Dich: • Kräftigung von Bauch, Beinen und Po • Training der Rumpf- und Tiefenmuskulatur • Straffung und Stabilisierung des Körpers • Abwechslungsreiche Übungen mit Kleingeräten • Effektives Training in motivierender Kleingruppe Für alle Fitnesslevels geeignet. Bitte bringe Deine Matte mit. Kleingeräte werden gestellt. Weitere Informationen erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Mindestteilnehmer: 5 Maximal: 9 Teilnehmer:innen