Yoga für einen gesunden Rücken

Yoga als Bewegungsprogramm ist hervorragend geeignet für die Förderung Deiner Rückengesundheit und mentalen Entspannung. Kurstermin: 17.03.-02.06.2025 Montags von 17:00 -18:00 Uhr Dauer: 11 Wochen Preis: 176 € pro Person (kein Termin am Ostermontag 21.04.25!) - Yoga-Übungen können eine wirksame Methode sein, um Rückenschmerzen zu lindern, indem sie die Rückenmuskulatur stärken. - Die Flexibilität in den Gelenken und Faszien wird verbessert, was dazu beiträgt, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verklebungen zu lösen. - Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung kombiniert, um sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit zu fördern. - Durch Yoga kannst du eine gesunde Balance von Körper und Geist finden, was wiederum Stress reduzieren und deine allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe deine Yoga Matte mit! Weitere Informationen bekommst nach Deiner Anmeldung. Mindestteilnehmer 5 Max 9 Teilnehmer